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超in局部减肥操纤腰提臀还瘦腿轻松瘦全身

2012年07月20日 10:32
来源：爱美网

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▌动作三

1、下半身保持不变，含胸收腹低头，双手弯曲手肘自然放在身体两侧；

2、保持自然呼吸，吸气，双手保持不变，抬头挺胸，眼睛看着正上方，动作坚持20个呼吸左右；

3、恢复初始状态。动作重复20次左右。

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标签：减肥操纤腰

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