7式瑜伽动作 快速美背 拒做“厚片人”
最后，小编在这里还要提醒各位通过瑜伽来减肥的MM，在练习这套动作的过程中，有几点需要注意的事项：
1、在做瑜伽之前，不要进行类似跳健身操类的热身运动，否则会让身体处于亢奋状态，影响进入瑜伽要求的冥想状态。
2、在家练动作的朋友请特别注意此项：运动期间如果感到痛楚或受伤，必须放慢或停止运动，千万不要勉强进行，尤其是难度较高的运动，尽量争取在有专业人士的指导下进行，了解自己的极限，以防陷入盲目的练习，增加受伤的几率。
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
- 社会
- 娱乐
- 生活
- 探索
频道推荐
商讯
48小时点击排行
-
706809
1女人心声：追求美丽是件痛苦的事 -
437124
2春天常吃10种蔬菜可帮你补足“阳气” -
431278
3美国华人圈屡现临时夫妻 专家：谈道德 -
386713
4姜培琳：从传奇超模到豪门CEO -
346637
5Gucci 2014米兰秋冬发布 -
272133
6普京绯闻女友时尚品味不输名媛 占领时 -
268855
7死亡真相：人在临死前10秒真实感受 -
203407
8肚脐形状辨疾病：哪种形状暗示有妇科病
