捡起零碎时间瘦臀 8个提醒提升美臀魅力指数
相关专题：翘臀
‖长时间站立不动
有些人因为工作关系必须长时间站立，久而久之小腿肌肉变得非常结实，甚至十分影响美观。另外，运动方式不正确或是长时间站著，都会造成萝卜腿或小腿浮肿。
‖饮食高热量口味重
大多数腿部肥胖者都不注意饮食，不仅喜欢吃高热量的甜点及油炸食物，吃饱后还习惯坐着不动，慢慢的臀部及大腿就开始囤积大量脂肪啦。
另外，有些人嗜吃重口味的食物， 摄取过多的盐分也发生腿部浮肿。
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