不做小"腹"婆 改善生活习惯 瘦腰减腹不再难
少用空调多吹自然风
天热时，MM们喜欢打开空调，享受凉爽。但是空调会让自我体温调节变得迟钝受阻，引起肥胖。有些MM还喜欢温度越低越好，如果室温过于低于体温，体内的热量被消耗殆尽后就会开始生产脂肪抵御寒冷，而且还会增加食欲，让MM们摄入更多热量。呆在空调房内脂肪难以消耗，所以很多办公室MM们发现自己的腰围越来越粗，其实长期吹空调也是其中的致胖原因。
一般在夏天，空调温度开到27度比较合适的。
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