改掉坏习惯 丰胸小妙招 轻松挤出“事业线”
4、举哑铃运动，可令胸部肌肉结实，持之以恆能有效达致扩胸的功效。
5、扩胸运动──两腿分开，双手握紧哑铃，上半身向前，而背部和颈部保持挺直。把哑铃上、下抬举到胸前，抬起时吸气，放下时呼气。
6、游泳──通过水压能对胸部起按摩的功效，对胸部发育有一定的帮助。
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