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6个日常瘦腿运动轻松甩肉打造纤长美腿

2012年09月13日 10:58
来源：爱美网

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6、床上减腿法

将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成90度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势3秒左右，然后放下，重复动作10至15次。

推荐理由：每日上床前，给自己抽出一点点时间，用枕头来瘦腿，就当在床上玩耍一样，用一种玩乐的方式来瘦腿，效果会更好。

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标签：瘦腿长美

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