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瘦手臂6部曲活动肌肉轻松塑造纤细美臂

2012年09月25日 16:36
来源：爱美网

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四部曲

将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压著右臂关节处，并触碰左肩胛骨，而后伸高。

左右换边，此动作每天做二十次。

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标签：瘦手臂美臂

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