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减肚子减肥动作弯曲锻炼腹肌打造平坦小腹

2012年09月29日 08:09
来源：爱美网

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5、身体保持上半身贴地下半身弯曲抬起的姿势，双手扶住头部，吸气，将你的头部抬起来，动作坚持10个呼吸左右，然后一前一后踩单车动作蹬脚，动作重复20次左右。

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标签：减肚子

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