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7个瘦大腿运动锻炼筋骨甩掉大腿内侧赘肉

2012年10月10日 10:35
来源：爱美网

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瘦大腿的运动七

居家瘦大腿的方法也很简单，同样是沐浴后平躺在床上，抬起双腿与上半身垂直，弯曲膝盖让双腿呈现奔跑的状态，这个动作类似体育课常常练习的大车轮，用双腿模仿蹬踩动作，幅度越大对大腿的锻炼程度也越大，每晚练习3-5分钟，能迅速燃烧大腿脂肪，还你纤细双腿。

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标签：瘦大腿

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