刮肝经+双膝夹纸 2个方法瘦大腿内侧赘肉

导语：如何瘦大腿？大腿内侧的赘肉很难消除，想要拥有纤细的双腿要怎么办？爱美网小编分享2个瘦大腿最有效的方法，使用经络减肥以及瘦大腿运动，刮肝经+双膝夹纸有效轻松瘦大腿内侧赘肉。

大腿赘肉让很多女性烦恼，这里要介绍两个瘦大腿内侧的实用方法，一个在你洗澡的时候修练，一个在你看电视上网时，就可以坐著修练了!!

一、刮肝经

1. 洗澡时在大腿内侧根部多做按摩，最好顺著大腿往复式推揉。如能忍受疼痛，四指并拢，用第二关节“刮推”效果更明显。注意要用肥皂水帮助润滑。

2. 一般最初一两次按摩大腿内侧感觉不明显，两三次以后，如果你觉得皮下开始痛，那里的赘肉开始变得松散，那么恭喜你，你的经络对你作出反应了! 此时更要乘胜追击，用关节狼狼地刮!