刮肝经+双膝夹纸 2个方法瘦大腿内侧赘肉
这是值得推荐的两种瘦大腿内侧的运动。刮肝经是经络减肥法，能够帮助排除内侧的多余脂肪和消除水肿。大腿内侧的肝经，是位在大腿内侧中间位置，而脾经是位在大腿内侧中线偏上方位置，不要搞错了喔。
大腿夹夹乐，则可以避免你翘脚，矫正坐姿，算是一种锻炼和紧实大腿内侧肌肉的无氧运动。所以这两种运动是锻炼不同的层面，你要同时修练也行。
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