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刮肝经+双膝夹纸 2个方法瘦大腿内侧赘肉

2012年11月07日 15:53
来源：爱美网

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二、大腿夹夹乐

当你坐在电脑桌前或书桌前时，在双腿膝盖间放一张纸，然后努力著不要让它掉下来，坚持!再坚持! 一次坚持20分钟最好。你们的大腿内侧很快就会变瘦!

延伸版本：还有一个办法，就是在坐公车的时候，可以把手握一个拳头，放在两个膝盖中间，用里夹紧，让腿感觉到有绷紧的感觉。瘦腿效果也很好。原理和夹纸片差不多。

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