7种减肚子一定要吃的食物 拯救腰身大作战

相关专题：减肚子

导语：减去小肚肚的赘肉，光靠运动是不行的哦，一定要从饮食方面下功夫哦。那究竟有什么好的饮食方法可以有效减去小肚子赘肉呢？现在就让小编为你推荐7种吃了可以减肚子的瘦身食物，轻松甩肚腩拥有平坦小腹！！

减去小肚子赘肉，在日常饮食下功夫，是非常关键的哦，那究竟吃什么减去肚子上讨厌的赘肉呢?现在就让小编为你推荐7种吃了可以减肚子的食物，让你轻轻松松就能拥有迷人腰肢。

一、 蜂蜜

蜂蜜富含钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶、维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、蛋白质等多种成分，能够起到润肠通便的排毒效果，自然可以减去讨厌的小肚子啦。

推荐食法：蜂蜜水

每天早饭后40分钟和晚上睡觉前40 分钟各吃一次蜂蜜，每次吃两勺子(50~100 克)用200毫升温开水调服。