如何翘臀瘦大腿?日常走路按摩 速拥完美下身

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导语：现代都市的上班族女性大多都在办公室里办公，长时间坐在电脑前导致缺乏运动，大腿和臀部脂肪疯狂堆积。要如何瘦大腿和翘臀呢？爱美网小编分析局部减肥方法，轻松加强日常走路和按摩就能够让你速拥完美下身。

身体的代谢率在冬天的时候会比夏天低，别因为可以用厚重的衣服遮掩身体的线条就太过放纵，小心身材从此走样喔！一旦变胖，最令人困扰的部位是大腿和臀部的曲线。这里只要囤积了脂肪，就很难瘦下来了。

穿裤子的时候，膝盖以下的部分都可以很轻松地穿上，但是到了大腿或屁股的时候却卡住了……。为了不要发生这样的“悲剧”，这次要介绍几个冬天也可以当个美腿美人的小技巧！

■屁股和大腿的肌肉是怎样呢？

屁股只要一下垂，从背面来看，年龄一下子就增加了许多。相信每个人一定都想要拥有紧实的大腿与臀部曲线吧？但是很多时候天不从人愿，大腿和屁股的赘肉是很容易堆积的，现代都市的上班女性久坐，就是其中最重要的原因之一。