选择正确瘦脸方法 小妙招扫脂抢救大饼脸

▌瘦脸元凶二：爱吃重口味食物

稍微清淡的食物都没办法入口，一定要够咸够味才能吃得下饭？如果你的饮食习惯总是被重口味围绕，那么脸部浮肿发胀肯定不能避免。大量的钠盐进入人体会导致体内钾钠失调，这就直接影响细胞组织液平衡，大量组织液析出后就会引发水肿。而且钠盐也会让体内碘元素流失，引发腮腺炎。

解决方法：清淡食物更健康

一下子改掉重口味习惯可能很难适应，可以逐渐减少食物中的盐分，减少的量不多身体就能逐渐适应。另外，应该每天多喝一些水，因为盐分高的食物对肾脏的负荷非常大，多喝水能减轻肾脏压力，舒缓水肿状况。清淡饮食才是更健康的，因此尽量远离重口味食物。