警惕丰胸坏习惯 掌握日常秘诀塑深V事业线

▌让胸部做有氧呼吸

胸部也是需要运动的，这样才能让胸部变得更加紧实。最好能保持每隔一天去游泳20分钟的运动量，给胸部来一次健康的有氧Spa。另外，工作的间隙多做做扩胸运动，也能起到丰胸的作用。在饮食上，适量的增加牛肉、黄豆、鱼、蛋、绿豆芽等，也对短时间内丰胸有效果。

▌用温水洗澡

洗澡的时侯不要用太热的水洗，洗澡水水温过高会松弛乳房的软组织，让皮肤变得干燥。因此洗澡的水温最好在27℃左右。浴后可以用乳液从乳头开始以圆形向外抹至颈部。

▌穿合适的胸罩

穿紧身的胸罩会挤压乳房脂肪组织，不利于胸部健康发育，而穿松紧合适的纯棉胸罩，有利于胸部的血液循环。而且睡觉时侯不要穿着胸罩睡觉，要脱下或松开胸罩，让那个胸部呼吸放松。在休闲在家的时候，也可以不穿胸罩，让胸部适当的呼吸。