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纤纤细腰养成计！瘦腰小招让腰腹赘肉速撤退

2013年02月04日 13:56
来源：爱美网

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▌多穿高腰裤以及系紧皮带

如果长时间穿着低腰裤，很容易使得内脏松懈，使得腰部越来越粗，尤其是产后妈妈。因此最好尽量穿高腰或者中腰的裤子，并且系上皮带收紧腰部。

▌注意适时清肠排毒

人体在新陈代谢过程中会积聚很多的毒素以及废物，如果这些物质没有及时地排出体外，就很容易导致便秘以及腹部凸出的情况。因此应该适时地给自己的肠道排毒，比如连续三天只喝白粥，再配少许的榨菜，不再吃任何的其他食物。

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