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4个瘦腿的最快方法运动按摩打造完美双腿

2013年02月05日 15:48
来源：爱美网

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方法四：瑜伽舒展瘦腿

瑜伽是一种极限拉伸运动，比有氧运动更有效也更健康。瑜伽可以缓解腿部疲劳加快腿部血液循环，在瘦腿美腿的同时锻炼韧带的柔韧性。对于经常久坐久站或是腿部易胖易浮肿的女生来说，瑜伽是可以让你放心锻炼不用担心腿部变肌肉的运动方式。

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