4个瘦腿的最快方法 运动按摩打造完美双腿

导语：如何瘦腿？很多MM无论是工作还是学习，或多或少都会有久坐或久站的问题，这样要怎样才能够打造美腿呢？爱美网小编分享4个瘦腿的最快方法，轻松使用泡澡、按摩、运动和瑜伽，打造修长美腿。

腿粗的MM总是有说不完的苦言，夏天不敢穿短裤和短裙，冬天穿上长裤一样臃肿不堪。通过节食来瘦腿似乎效果不理想，全身哪里都瘦了就是不见腿变细。运动又很难坚持也很容易把腿部变成肌肉腿，究竟怎么做才能快速准确的瘦腿，爱美网小编教你轻松打造麻杆腿的妙招。

方法一：每日泡脚必瘦

很多MM认为泡脚能减肥的说法有点不靠谱，但实际上泡脚的真正用处可不仅仅是瘦身，通过刺激脚部和腿部的血液循环，可以带走腿部堆积的毒素和垃圾，另外还能加快全身新陈代谢，预防寒气和湿气在体内滞留。想要瘦腿的女生，可以在每天沐浴之后用一个大红桶，最好能淹没到小腿上方的足三里穴，瘦腿效果更好。

泡脚自然少不了独特的配方，新鲜冬瓜皮、新鲜木瓜各200g，切小后放入锅中，然后加入100g茯苓，一起熬煮10分钟后将渣滓过滤，再加入温水把水温控制在38-40度之间。每天浸泡腿部15-25分钟，以背部能出微微细汗为最佳。坚持一段时间，腿部会自然瘦下来，而且身体排毒也会加强。