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4个瘦腿的最快方法运动按摩打造完美双腿

2013年02月05日 15:48
来源：爱美网

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首先涂抹按摩油或乳液在右脚掌与右脚踝，涂抹均匀然后用大姆指指腹从右脚掌足弓开始往下滑推至脚跟，大概重复10-15次这个动作，让脚底感觉到温热，促进血液回流。接着同样利用大姆指指腹，按压脚脚趾头间的趾缝，每个趾缝可按压3次。这样可以加快腿部血液循环，瘦腿效果明显。

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