按摩瘦腿减肚子 肥胖部位不再让你难堪

导语：春天来了，你的减肥计划进行得怎么样呢？肥胖的部位依然让你烦恼不堪吗？今天，爱美网小编教你减肥按摩手法，帮你按走双腿和肚子上的顽固赘肉，提高全身代谢，消除水肿，在夏天来临之前瘦腿减肚子，难看部位变成让你自豪的优势！

【瘦腿美腿篇】

STEP 1：温热泡脚

将双脚浸泡在44℃的温水中5-10分钟，期间稍微抬起脚掌，令其与盆子底部相离，然后令脚趾弯曲收紧，再撑开脚趾，如此来回地收缩↔伸展足部。

STEP 2：按摩脚掌与小腿

① 伸出脚掌，两手从内外两侧抱着脚掌，将其托起，在脚背靠近脚趾地方，用大拇指的指腹从中央往外侧按摩，令积聚在脚背上的毒素与废物分解，促进代谢。