日常瘦腿习惯 促进血液循环 告别浮肿松弛

导语：看到明星纤细的腿是不是羡慕不已？想要瘦腿，关键是保持腿部血液循环，这样才能及时排出废物加速新陈代谢。今天爱美网小编分享瘦腿方法，养成以下日常习惯和坚持瘦腿运动，就能保证血液畅通无阻，从此告别浮肿松弛的粗壮腿！

对于每一个女生来说，美腿两个字都具有绝对吸引力。无论春夏秋冬，美腿的霸占眼球的几率都是有生无降的。

怎样才能练就一双美腿呢？保持血液循环是关键。腿部血液循环良好，就能够很好代谢废物，腿部自然紧实有光泽了。保证血液循环可以通过很多方法，爱美网推荐7步练习曲，让你的腿变得越来越纤瘦，随时随地展现魅力。

第1步：按摩腿肚促进血液循环

长期坐姿，缺乏运动，会使得整个下半身血液循环不畅。腿部有很多穴位，用手指点按达到酸痛时候，效果较佳。按摩腿肚不仅能让小腿处于健康状态，全身的血液循环也会因此更好。不仅是腿部，全身的细胞都会充满活力。肌肤和秀发也会逐渐变得润泽!