瘦腿穴位大集合 减肥促循环 按走腿部赘肉

导语：中医认为导致下半身肥胖的一大原因经络运行不畅，淋巴组织堵塞会造成腿部肥胖臃肿。舒筋活络的按摩减肥法刚好可以通过刺激穴位来打通下半身筋脉。接下来，爱美网小编就来分享瘦腿的穴位大全，教你穴位减肥的方法！

一天的工作学习结束了，不少人除了腰酸背痛，腿脚也会酸胀。长此以往，腿部的代谢和循环会受影响，严重的甚至出现浮肿和肌肉鬆弛。通过对腿部的按摩，能避免上述问题，除了缓解疲劳，还能瘦腿美容。

腿的前侧是胃经，从小腿前侧下方的巨虚穴、膝下足叁里穴刮压到大腿前侧中间的伏兔穴，足叁里穴除了是中医常用的强壮穴位外，也是减肥的要穴，可以提升肠胃功能，促进脂肪代谢。大腿内侧是脾经，从内踝的叁阴交、内膝下的阴陵泉直接刮压到大腿内侧的血海穴，是促进下肢循环、消除水肿，美容抗老重要的经络。