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5招超好用的瘦腿方法抓住时间运动瘦腿

2013年03月31日 08:28
来源：爱美网

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相关专题：瘦腿运动

第三招

马腿攻击!!

哈!只有马才会再拍马屁的时候伸出腿攻击吧XD

用力将脚伸出，然后脚踝压下来，呈现垂直状(此时你会整条腿都有拉筋的感觉~)

大约就是10秒后换脚做，轮替个10次呦~

这个动作非常非常有效!!

有时候会忽略其他动作~~但是这个绝对要做!!

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