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凤凰卫视

牛仔裤小一码助提臀!美臀八法还你紧致翘臀

2013年04月25日 11:43
来源:爱美网

美臀法宝五:推墙法

双腿并拢,双手撑在墙上,腿打直,臀部先向外伸展10秒,接着再朝墙靠近10秒,重复做,不仅可让雕塑臀部曲线,也有收腹的效果,小腹会慢慢变平。

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