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瘦腹呼吸法配合运动 1分钟横扫腹部脂肪

2013年05月20日 08:39
来源：爱美网

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■髂腰肌(链接腰大肌和髂肌，也就是连接上半身和下半身的肌肉组织)

→防止小肚腩和臀部下垂

此外掌握了正确的呼吸法的话，自律神经能够有效地发挥其能，减轻瘦身中的压力感。

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