3. 木瓜

吃了太多的肉，脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素，番瓜素，可帮助分解肉，减低 胃肠的工作量，让肉感的双腿变得有骨感。

4. 海苔

富含维生素A、B1、B2、还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多。

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