冬天减肥暖身是前提 生姜红茶消脂排水肿
生姜红茶冬季消脂排水肿
联合生姜泡澡法一同进行吧！
生姜是行血活气、提高新陈代谢率的法宝，除了食用生姜有助消脂排毒意外，天天在家轻松泡生姜澡也能甩掉肥肉！生姜泡澡法很简单：
·进行生姜泡澡前，先清洁身体，泡完后不需特别再冲洗。
·泡澡时间约为20至30分钟，视个人状况而定，采用反复交替法效果最好，例如泡5分钟后，觉得热时起来休息一下，让毛孔收缩、排汗，待身体温度恢复时再重复浸泡。
·泡澡时同时也配合按摩，在肚子周围，由右开始，按、搓、扭；可促进代谢，并消灭赘肉。
·姜汁泡澡天天都可进行，若时间不许可，一周尽量最少进行三次。
·用姜汁泡澡，连平常不容易流汗的人在泡澡后都会大量流汗，泡澡后应补充水分及避免大汗后吹到风。
■姜汁浴制法
1、将2个生姜加500毫升水，一同倒入搅拌机打碎搅烂。
2、然后，进行过滤，隔走姜渣。
3、加入1茶匙按摩油，全都倒入热水浴盆里即可泡澡。
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