冬天吃这10种食物 让你快速瘦(图)
银耳
6、银耳：
银耳有明显的降脂和抗血栓作用。
土豆
7、土豆：
有很强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌作用。土豆含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质，可谓“肠道清道夫”。
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