春节长假美体9妙招 瘦身同时放心享受美味
和胃消脂法
和胃消脂法
春节大餐多油腻，应及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手。本草书对这些药早已有消除脂垢的记载。传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为常用药物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可随身携带，服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂减肥最简便的食物疗法。
一切从内开始的中医减肥法
一切从内开始的中医减肥法
如果你肥胖原因是由于邪肝火犯胃，腐熟水谷机能亢进，故消谷善饥，生火津亏，大便秘结，亦就是肠胃功能亢进，消化吸收功能过于新陈代谢功能，从而造成营养过剩，形成脂肪堆积。那么你可以食用防风通圣散，它具有清胃通腑、凉血润肠的功效。
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