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日韩超人气减肥法 2月瘦16斤(图)

2012年03月15日 11:53
来源:中国网

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香蕉餐

香蕉醋4大饮用法:

Point 1、每天饮用3汤匙。你可以分配在早、午、晚各1汤匙,顺便吃腌渍过的香蕉。

Point 2、可以直接喝,或用冷开水稀释,饭前饮用,但肠胃不好的美眉建议饭10分钟再饮用。

Point 3、按香蕉醋水=1 10的比例调和,装进保温瓶中,可当运动时的饮用水,淡淡的微酸,类似运动饮料的口感,可补充矿物质、糖分、氨基酸,帮助迅速恢复体力。

Point 4、香蕉醋除了可以直接饮用外,也可加在食物中,如牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等,可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。

例如:1汤匙香蕉醋+1杯牛奶,口感类似酸奶。 1汤匙香蕉醋+1杯豆浆,使浓郁的豆浆变清爽了!

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[责任编辑:宋扬] 标签:香蕉 减肥法 红糖性 
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