4款瘦身粥排毒祛湿 春季窈窕吃出来
4款瘦身粥春季排毒祛湿
桑椹粥
材料：桑椹三钱、须米六钱、冰糖适量。
做法：
桑椹洗净、须来洗净。须米以适量水，大火煮沸加入桑椹、冰糖以小火熬成粥。
小编点评：桑葚含有丰富的微量元素和维他命，能够润肠补血；须米和桑葚一起能够补益肝肾、滋阴益血，对便秘很有效果，还能够抗衰老和延年益寿呢！做法简单，就算是不会厨的MM也可以常常吃。
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