春季健康减肥从饮食开始 七大蔬菜代替主食，爱美网小编教你吃什么减肥最好
爱美网 http://www.lady8844.com [2012-03-22 14:28] 作者：Double 出处：爱美网 责任编辑：Double
卷心菜
卷心菜都是一种非常健康的蔬菜。它含大量的植物纤维和水分，生吃也可以，料理后吃也可以。卷心菜富含大量维他命C，每一百克的热量也只有23卡路里。并且卷心菜一年四季都能够采购到，可以在每天的饮食中充分利用，将摄取的热量降低，有效控制每天摄取的热量防止发胖，是瘦身饮食的不二选择。
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