日本大人气西红柿减肥法 轻松一个月瘦3斤
日本大人气西红柿减肥法
用西红柿减肥，不用控制饮食吗？
当然不用了，除了在晚餐时药加入西红柿和西红柿汁外，其他基本上保持平时的饮食就好了！但请注意，不要暴饮暴食，吃到八分饱就可以了。
西红柿该怎么吃才能达到最好的瘦身效果？
当然，西红柿减肥法并不仅仅是简单地吃上一个西红柿就万事大吉，它的食用时间，以及食用方法其实很有讲究。比如西红柿的最佳食用时间是在晚餐时，将西红柿做成西红柿酱，或者做成西红柿沙拉，这样西红柿中的维生素和矿物质能量最大化地被肌体吸收，让瘦身效果加倍。
有的人每天坚持吃西红柿，但是体重没有明显改变，难道是她不适合西红柿减肥吗？
需要告诉你的是，西红柿减肥法的效果确实因人而异，可能有人很快就能看到明显的效果，但有些人却在坚持几个星期后依然没有明显效果，这是因为机体循环周期平均需要6个月，也就是说，想让机体持久保持良性循环的状态，一般来说短时间是不太可能达到的。为此，建议西红柿减肥法并不是坚持3天、1个星期就完事了，一般要3~6个月才能收获最好的效果。
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