春季吃什么减肥？7款快速减肥食谱帮你忙，爱美网教你做减肥餐
爱美网 http://www.lady8844.com [2012-03-25 08:41] 出处：爱美网论坛 责任编辑：Double
快速减肥食谱7：五谷饭
材料：糙米、五宝粉、萝卜干、盐、油。
做法：糙米用清水浸泡2小时，加入食盐及油蒸熟，再分别撒上五宝粉与萝卜干，让米饭吃起来不涩。
功效：糙米可以调节不饱和脂肪，加强肠道蠕动，预防便秘和肠癌。糙米富含膳食纤维，膳食纤维能与胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助降低血脂。糙米是天然的利尿剂，能促进新陈代谢，排除体内过剩的养分及毒素。
快速减肥食谱首先帮助你排掉身体的毒素，然后在循序渐进的过程中，慢慢养成易瘦体质!想要减肥成功吗?那就快快尝试一下这七种减肥餐吧！一周七天新花样！
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