掌握豆浆减肥四大秘诀 让体重天天向下，爱美网教你吃什么减肥
◆ 豆浆瘦身成功之四大秘诀
秘诀1 餐前或用餐中饮用
豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥瘦身效果，所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量，也可在餐前喝。每天饮用的最好时机，是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间，因为容易囤积体脂肪，所以应尽量避免。
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