远离7种致胖食物 健康减肥 拯救身材，爱美网教你吃什么减肥
各种饮料
每一杯的咖啡、奶茶、可乐、果汁饮品都至少含500卡路里，甚至更高。长期饮用这些饮料会给你的身体增加多余的热量，热量消耗不完就会转化为脂肪储存在身体内，时间一久就会发现有肥胖的倾向了。不妨用白开水代替这些饮品吧，喝大量的水可以增加你的新陈代谢和燃烧更多的脂肪，同时净化你的体内毒素。
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