吃对食物补充维C和镁 轻松缓解压力型肥胖，爱美网分享饮食减肥常识
导语：现代人的生活工作压力大，很容易暴饮暴食造成压力型肥胖。如何减肥？通过饮食可以改善这种情况，但要注意相应的饮食减肥技巧。爱美网小编分享吃什么减肥，教你吃对食物，补充身体所需的维C和镁元素，轻松缓解压力性肥胖。
你发现自己越来越焦躁？还因此经常忍不住暴食，特别想吃垃圾食物，且脂肪几乎都堆在肚子上吗？你可能已经是慢性“压力胖”的受害者了！
适度的压力是一种动力，但过度的压力却可能是肥胖的成因。
专家指出，当你总是觉得有做不完的工作、忙不完的报告，并因此觉得很“烦”的时候，你可能已经处在慢性压力状态下。这时候因为压力荷尔蒙“皮质醇”升高，开始出现一些生理异常现象，例如因为胰岛素的敏感度降低，血糖变得不稳定，变得食欲大增，更想吃高糖、高油的垃圾食物。此外，由于胰岛素被刺激分泌，脂肪也开始堆积在肚子上。
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