选对晚餐减肥食谱 享瘦美食甩脂不发胖，爱美网教你晚餐吃什么减肥
◆备选：韩国BOA减肥晚餐
在韩国大热的晚餐代餐食物，是由天然果蔬组成，比如，墨西哥鳄梨、万寿瓜、韩国绿苦瓜、亚贡雪莲果、非洲可拉果混合物，在消除惰性脂肪、调节细胞代谢方面，效果独特，而且还含有丰富的维生素、蛋白质，钠、钾、镁、钙，在瘦身的同时，补充身体微量元素，达到健康与S身型双赢的目的。非常适合新娘尝试哦！
Tips：晚饭不胖法则
1. 晚餐要早吃。医学专家认为，晚餐早吃可以增加胃肠道吸收的时间，不会因为睡眠和用餐的时间过短，而导致营养无福消受，最终转化为毒素，沉积体内。
2. 轻微偏食。适量吃自己喜欢的食物，而不喜欢的食物少吃，这样从食量上减少食物的摄入量。
3. 减少派对。在婚前，可以减少自己与朋友聚会的次数，这样防止摄入热量过高的食物，从而导致体重出现反弹。
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