这样吃苦瓜让你瘦成“排骨精”
二、苦瓜减肥菜谱推荐
1、榨苦瓜汁或者直接吃
榨汁苦瓜
榨汁是让苦瓜减肥和营养物质最有效吸收的方法，但是，不要忘记，在榨汁之后将剩余的苦瓜渣子也要吃掉。
苦瓜汁很苦，如果你有勇气，就一口喝完，如果实在受不了，就添加一个猕猴桃或者番茄一并榨汁。
记住，不要添加甜性水果，糖分会影响苦瓜中减肥素的稳定。
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