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7款燕麦减肥食谱 健康瘦身让肥胖远离你,爱美网分享吃什么减肥

2012年05月07日 13:17
来源:爱美网

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导语:吃什么减肥?这个问题对于想要健康瘦身的MM来说,是个最需要注意的问题。饮食和运动是减肥的两大基本手段,食用助瘦的减肥食物能够钢架有助于减肥的进程。爱美网小编分享7款燕麦减肥食谱,健康有营养,真正让你轻易吃出窈窕好身材。

是否还经常为工作忙碌没时间补充营养而发愁?是否还在为吃的食物让人发胖而忧心,现在就让小编给你介绍几款燕麦减肥食谱,快捷简单,最重要的是能够让你健康瘦下来哦!

酸奶燕麦减肥法

材料:酸奶200ml、燕麦粥1碗

用法:搅拌均匀,当早、午、晚餐食用,一天3次。

爱美网小编点评:燕麦中的纤维成分遇水能够膨胀,帮助清理肠道垃圾,而酸奶中所含有的乳酸菌能够增加肠道蠕动,促进排便,这款食谱对于便秘的人士很有帮助哦,大便通了,小腹也会跟着变得平坦起来啦!

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标签:燕麦 减肥食谱 
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