7款燕麦减肥食谱 健康瘦身让肥胖远离你，爱美网分享吃什么减肥
导语：吃什么减肥？这个问题对于想要健康瘦身的MM来说，是个最需要注意的问题。饮食和运动是减肥的两大基本手段，食用助瘦的减肥食物能够钢架有助于减肥的进程。爱美网小编分享7款燕麦减肥食谱，健康有营养，真正让你轻易吃出窈窕好身材。
是否还经常为工作忙碌没时间补充营养而发愁？是否还在为吃的食物让人发胖而忧心，现在就让小编给你介绍几款燕麦减肥食谱，快捷简单，最重要的是能够让你健康瘦下来哦！
酸奶燕麦减肥法
材料：酸奶200ml、燕麦粥1碗
用法：搅拌均匀，当早、午、晚餐食用，一天3次。
爱美网小编点评：燕麦中的纤维成分遇水能够膨胀，帮助清理肠道垃圾，而酸奶中所含有的乳酸菌能够增加肠道蠕动，促进排便，这款食谱对于便秘的人士很有帮助哦，大便通了，小腹也会跟着变得平坦起来啦！
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