炎炎夏日减肥水果大比拼走进甜蜜瘦身王国，爱美网教你吃什么水果减肥最快

2012年05月11日 13:20
来源：爱美网

字号:T|T

0人参与0条评论打印转发

导语：水果向来是许多MM最爱的减肥食品，不仅美味而且利于瘦身。可是吃什么水果减肥最快？我们应该如何选择减肥水果呢？爱美网小编分享减肥水果大比拼，帮助你选择适合自己的减肥水果，走进水果瘦身甜蜜王国，在美味中吃出窈窕，化身万众瞩目的瘦身女王！

相信你一定听说过水果是绝佳的减肥食品，不仅好吃而且对瘦身有很大的帮助。在五彩斑斓的水果的王国中，很多水果都对减肥提供了莫大的帮助，减肥期间吃水果，不仅能够补充能量，还能够甜蜜瘦身哦！爱美网小编教你吃什么水果减肥最快，帮助你在炎炎夏日中hold住水果的甜蜜，keep住窈窕的身段。

■Part 1：瘦身最快水果花落谁家？　

►苹果

苹果这种水果自身的热量并不高，苹果的果肉中含有独特的果酸，可以帮助加快脂肪的燃烧。如果你平常比较爱吃，然后经常很难控制食欲，这时，吃苹果就最合适了。把苹果都削好，然后往肚子里塞，这样享受着美味的苹果瘦身，减肥并不会痛苦。

►绿皮柳丁

绿皮柳丁的绿色果皮中，含有椈酸、赫氏帕利、欣乐芬素还有微量元素和膳食纤维，这些成分可以帮助消除多余胆固醇和脂肪，另外还可以帮助提高人体的新陈代谢速率，吃绿皮柳丁有助减肥。台北医学大学教授也证实了绿皮柳丁的果皮中所含有的黄酮素有着很强的抗氧化效果，对增强人体的免疫力有助益，同时还可以预防癌症。吃绿皮柳丁的方法简单，把没有完全成熟的绿皮柳丁切好，然后放进果汁机中，加些优酪乳，打碎即可，每天喝2杯。

内容合作：020-38468403, 广告联系：020-38489655

E-mail:bd@lady8844.com 联系QQ:625617480