饮食减肥7小秘方 轻松跨越肥胖陷阱，爱美网教你怎么吃可以减肥
饮食减肥秘方九：午晚餐饮食原则
1、饭及肉类的量一般均较多，应熟悉自己的份量，酌量减少。
2、 避免选择油炸类、糖醋及蜜汁菜式。
3、避免添加卤汁及肉燥。
4、青菜含油量通常较高，可以清汤过油或以热开水浸泡，以减少油脂摄取。
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