饮食减肥7小秘方 轻松跨越肥胖陷阱，爱美网教你怎么吃可以减肥
饮食减肥秘方七：膳食纤维食品不可少
提高日常食物中纤维素含量，能帮助消耗能力，试着在烤鱼或鲑鱼的时候搭配扁嘴豆或豆角，新鲜西红柿和洋葱，然后再用黑色的胡椒粉拌上两匙橄榄油和一勺新榨柠檬汁，美味又低脂。
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