饮食减肥7小秘方 轻松跨越肥胖陷阱，爱美网教你怎么吃可以减肥
饮食减肥秘方六：蔬菜、水果很重要
蔬菜热量较低，而且富含纤维素，能大大增加饱腹感的同时又不会造成热量过多。而饭前吃一个水果也是增加饱足感和减少食量的好方法。减肥的MM要多吃新鲜的蔬果，它们是最健康的减肥食物。
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