饮食减肥7小秘方 轻松跨越肥胖陷阱，爱美网教你怎么吃可以减肥
饮食减肥秘方四：不要过分抑制食欲
很多正在减肥的女性看到甜食或美食只能看不能吃，那个滋味很不好瘦。而过分抑制自己食欲，只会让你更容易沮丧，在放弃之后无法克制想吃甜点的冲动，反而越吃越多！其实只要聪明选择相对低卡、低脂、低糖的甜点美食，1个星期最多1次，犒赏自己减重的辛苦，对减肥也是没什么影响的，相反可起到鼓励的作用。
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