7个治疗便秘食谱 排毒通便 吃出顺畅身体，爱美网分享便秘吃什么
二、盐水煮花生仁
主料：花生仁（生）400克
调料：大葱25克,姜25克,盐8克,花椒5克,胡椒粉5克,味精1克
做法：
1.花生仁用热水稍泡，去掉外皮；葱、姜切片；
2.锅中加水500克,放入葱片、姜片、精盐、味精、胡椒粉、花椒和花生仁，烧开后，转小火慢煮，待花生煮熟，捞出装盘即可。
爱美网小tips：花生具有养胃的功效，所以适用于因为肠胃功能不好而引起的便秘。有胃病的爱美人士可以在平时多食用，再也不用动不动就胃疼了。
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