夏季水果减肥 清新去脂 吃走肥肉窈窕瘦
■ 夏季减肥清新果汁DIY 属于你的甜蜜瘦身
‖告别小胖胖——凤苹蒟箬蔬果汁
芹菜50克 苹果1/2颗 凤梨半碗 蒟箬 （酌量脱脂鲜奶1瓶）
热量：225大卡
营养小教室：高纤的芹菜与蒟蒻，能增加饱足感；苹果富含果胶，能帮助排便顺畅；凤梨能帮助消化，使热量不易囤积在体内；加入适量的脱脂鲜奶，可以为蔬果汁的美味程度加分。
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