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调整饮食减肥习惯 瘦身不挨饿快速月瘦12斤

2012年06月13日 14:00
来源:爱美网

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料理清淡少油脂

菜肴以清蒸、水煮、卤、凉拌等为宜,快炒、羹类及烩饭等应避免,外食吃能自行搭配菜色自助餐、蔬菜多的小火锅等较好,加工肉品勿吃。

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