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调整饮食减肥习惯瘦身不挨饿快速月瘦12斤

2012年06月13日 14:00
来源：爱美网

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记录饮食改习惯

每餐进食后记录饮食，将食物名称、份量、烹调方式等列出，最慢午餐后检视，晚餐还来得及调整，慢慢改变习惯。

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标签：饮食减肥减肥方法

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